Aulas de yoga promovidas pelo SAPP mostram resultados positivos junto aos participantes na FAI

Aulas de yoga promovidas pelo SAPP mostram resultados positivos junto aos participantes na FAI

Estudantes, servidores técnico-administrativos e docentes relatam melhorias na saúde física e mental

29/11/24, às 12h34

Priscila Caldeira

Imprimir

As aulas de yoga oferecidas pelo Serviço de Apoio Psicopedagógico e Psicossocial (SAPP) do Centro Universitário de Adamantina têm proporcionado resultados positivos à comunidade acadêmica, o que vem sendo demonstrado pela frequência dos participantes ao longo do ano.

De acordo com a instrutora de yoga e docente da FAI, Prof.ª Dra. Gabriela Toloi, houve uma frequência significativa de 23 participantes durante todo o semestre.

“Temos um grupo grande e forte de praticantes efetivos com presença há mais de um ano junto às aulas de yoga. As práticas ocorrem às terças-feiras, às 17h, e às quintas-feiras às 11h30, com duração de 1h20. A turma das 7h se encerrou, porém os alunos foram remanejados para outros horários”, afirma.

O objetivo é oferecer aos participantes a busca por um estado de bem-estar físico, mental e psíquico: “Percebe-se que o envolvimento dos alunos com a filosofia do yoga vai ao encontro de um dos objetivos principais do SAPP, a busca pelo equilíbrio e bem-estar”.

Praticante assídua, a Prof.ª Dra. Marceli Moço Silva relata que a prática de yoga gera conhecimento e consciência corporal. “A insistência em conseguir determinadas posições é análoga à persistência pela vida e superar as dificuldades do dia a dia. Quando fazemos a prática não é possível pensar em mais nada, somente naquele momento, isto torna tudo ainda melhor, pois a mente fica voltada para nós mesmos e não para o mundo ao redor”, avalia.

A servidora técnico-administrativa, Maria Aparecida Alves Nunes Delatore, participa das práticas de yoga desde o início da oferta pelo SAPP. Ela afirma achar muito importante pelo fato de trabalhar alongamento, postura e equilíbrio. “Para mim proporciona bem-estar e superação a cada prática”, relata.

Para Dimas Marques dos Santos, escriturário que atua na secretaria do bloco 4 no Câmpus 2, o SAPP oferecer aulas de yoga aos servidores é importante, pois promove saúde e bem-estar.

“A yoga é ainda mais especial porque promove saúde física e mental, corpo e mente equilibrados. Desde que participo das aulas, percebo-me mais forte, mais centrado e calmo. Ajudou-me a estar mais atento ao momento presente e ao meu corpo, minha postura, minha respiração. Sinto que tenho mais energia e disposição para o dia a dia”, conta.

Conforme diz a Prof.ª Gabriela, uma das propostas de atividades de entrosamento e descontração no SAPP é a disponibilização de quebra-cabeças para que os alunos possam se divertir ao aguardar o início das atividades.

Sobre o SAPP

Destinado a servidores técnico-administrativos, docentes e estudantes, o SAPP é resultado de um anseio entre professores e gestores em oferecer, além da qualidade de ensino, apoio a processos de aprendizagem, vinculação e relacionamentos sociais a todas as pessoas que compõem a comunidade acadêmica.

Atualmente é coordenado pela Prof.ª Ma. Evelyn Yamashita Biasi, antes exercida pela Prof.ª Dra. Ana Vitória Salimon-Santos, a qual esteve à frente da implantação da instância desde 2021.

Com horário de funcionamento de segunda a sexta-feira das 10h30 às 21h30, o telefone para contato é (18) 3502-7010 - ramal 5360, e-mail [email protected]. Para ligações e WhatsApp: (18) 99796-6734.